• Start
  • Zima
  • Ciasto bananowo-owsiane z truskawkami
0 0
Ciasto bananowo-owsiane z truskawkami

Podziel się:

lub skopiuj i podziel się linkiem

Składniki

Zmień porcje
2 szkl. płatki owsiane zblendowane
2 szt. banan
2 szkl. truskawki
1 łyżeczka proszek do pieczenia
2 łyżki syrop klonowy
2 łyżeczki ekstrakt waniliowy

Ciasto bananowo-owsiane z truskawkami

Zdecydowanie ciasto fit, i mam nadzieję, ze jesteście gotowi na wiosnę, bo to jedne z ostatnich zimowych przepisów. Precz zimo!

  • 65 minut
  • Porcji 16
  • Średnie

Składniki

Wskazówki

Udostępnij

Wy również zauważyliście, że na blogu jest co raz to więcej fit przepisów? Staram się ich unikać, bo w sumie nie potrzebuję diety, jednak jak już coś dodam to cieszy się dużym zainteresowaniem. Dlatego od czasu do czasu coś nowego się pojawi. Przepis na to ciasto sam w sobie nie jest specjalnie skomplikowany i czasochłonny, a może być świetną alternatywą dla czekoladowego batona (chociaż czekolada rozumie, czekolada nie pyta, czekolada wybacza :)) .

(Visited 85 times, 1 visits today)

Kroki

1
Zrobione

Przepis nie jest skomplikowany więc początkujący cukiernik na pewno da radę.
W garnku zagotuj truskawki z 1 łyżeczką ekstraktu waniliowego oraz 2 łyżkami syropu klonowego. Powinno to zająć około 10-15 min jeżeli owoce są zamrożone (ja takich użyłem, bo miałem zapasy z naszych polskich truskawek). Zblenduj owoce i odstaw na bok do ostygnięcia.

2
Zrobione

Zblendowane płatki owsiane wymieszaj z 1 łyżeczką proszku do pieczenia, zblendowanymi bananami ( z odrobiną cytryny by nie pociemniały) oraz 1/4 szklanki syropu klonowego. Dodaj również ekstrakt waniliowy. Formę o wymiarach 20x20 cm wyłóż papierem do pieczenia, i rozprowadź 3/4 masy z płatków na powierzchni formy. Wierzch posmaruj "dżemem" truskawkowym, i na górę porozkładaj resztę masy z płatków owsianych. Ja posypałem z wierzchu dodatkowo płatkami owsianymi

3
Zrobione

Wstaw całość do nagrzanego piekarnika do 190 stopni i piecz przez 25-30 min aż będzie ładnie zarumienione ciasto.
Pozostaw do ostygnięcia i ciesz się fit ciastkiem.

ciastecznik

Finalista 3 edycji Bake Off Ale Ciacho! Uczestnik ExpoSweet oraz Sweettargi. Pasjonata fotografii kulinarnej oraz słodkich wypieków.

poprzendi
Drożdżówka kokosowa
następny
Keks tropikalny
poprzendi
Drożdżówka kokosowa
następny
Keks tropikalny

Dodaj komentarz