0 0

Podziel się:

lub skopiuj i podziel się linkiem

Składniki

Zmień porcje
1 szkl. mleko
0,5 szkl. płatki owsiane
2 łyżki czekolada mleczna
1 łyżka miód
1/4 szkl. nasiona chia
1 szt. mandarynka
6 szt, orzechy włoskie
2 łyżki owies preparowany

Owsianka czekoladowa

Płatki owsiane nie muszą być mdłe, wystarczy że dodacie do nich odrobinę owoców i dzięki temu nabiorą świeżego smaku.

  • 20 minut
  • Porcji 2
  • Łatwe

Składniki

Wskazówki

Udostępnij

A gdyby tak zacząć dzień od czegoś zdrowego i pysznego? Zrób coś dobrego dla siebie i dla swojego organizmu. Przecież tak mało czasu poświęcamy na śniadanie, a tutaj wystarczy 10 minut by zjeść coś ciepłego i dobrego, ja uwielbiam czekoladę a tym bardziej, że walentynki już tuż tuż!

(Visited 80 times, 1 visits today)

Kroki

1
Zrobione

Zagotuj mleko a następnie dodaj do niego płatki owsiane. Na niewielkim płomieniu gotuj całość przez 5 minut. (najlepiej przed wlaniem mleka dać odrobinę wody na dno by się mleko nie przypaliło)

2
Zrobione

Do ciepłego mleka dodaj czekoladę oraz nasiona chia i wszystko dokładnie wymieszaj. Na wierzch dodaj resztę składników.

ciastecznik

Finalista 3 edycji Bake Off Ale Ciacho! Uczestnik ExpoSweet oraz Sweettargi. Pasjonata fotografii kulinarnej oraz słodkich wypieków.

poprzendi
Kulki CHIA CHIA
następny
Chleb żytni z otrębami
poprzendi
Kulki CHIA CHIA
następny
Chleb żytni z otrębami

Dodaj komentarz