https://ciastecznik.pl
Energetyczne kulki
Czy czasem brakuje Wam sil? Czujecie się słabo i bez siły do działania? Zjedzcie pyszne kuleczki mocy!
Składniki
-
2 szkl. płatki owsiane
-
1 łyżka brązowy cukier
-
1/3 szkl. orzechy włoskiemielone
-
1 szt. banan
-
1 szt. sok z cytryny
-
1/3 szkl. migdałysłupki
-
garść suszona żurawina
-
1 łyżka olej kokosowy
-
2 szkl. owies preparowany
-
Polewa
-
6 kostek czekolada gorzka
Wskazówki
Czasami warto dołożyć sobie nieco fit energii. Te kulki mają w sobie trochę słodyczy, ale takiej naturalnej a nie wywołanej przez biały cukier. Czekolada nadaje nieco wyrazistości, a płatki owsiane energii do działania. Nie jest to zbyt skomplikowane w wykonaniu a może stanowić rewelacyjną przekąskę na słoneczny wypad do parku.
(Visited 302 times, 1 visits today)
Kroki
|
1
Zrobione
|
W misce zblenduj szklankę płatków owsianych z dodatkiem cukru. Następnie zrób to samo z bananem i dodatkiem cytryny. Połącz składniki ze sobą. Dodaj mielone orzechy, migdały, żurawinę oraz roztopiony olej kokosowy. Wszystko dokładnie wymieszaj. Z powstałej masy uformuj około 20 kulek i obtocz je w preparowanym owsie. |
|
2
Zrobione
|
Całość włóż do piekarnika na około 6 min nagrzanego do 180 stopni. |
