Udostępnij
298 Zobacz
Polub 0

Składniki

Zmień porcje

	2 szkl. płatki owsiane
	1 łyżka brązowy cukier
	1/3 szkl. orzechy włoskie mielone
	1 szt. banan
	1 szt. sok z cytryny
	1/3 szkl. migdały słupki
	garść suszona żurawina
	1 łyżka olej kokosowy
	2 szkl. owies preparowany
	Polewa
	6 kostek czekolada gorzka

Energetyczne kulki

Name: Energetyczne kulki
Cook time: 6 min
Yield: 36 Porcji
Ingredients: płatki owsiane: 2 szkl.; brązowy cukier: 1 łyżka; orzechy włoskie: 1/3 szkl.; banan: 1 szt.; sok z cytryny: 1 szt.; migdały: 1/3 szkl.; suszona żurawina: garść; olej kokosowy: 1 łyżka; owies preparowany: 2 szkl.; czekolada gorzka: 6 kostek

Czy czasem brakuje Wam sil? Czujecie się słabo i bez siły do działania? Zjedzcie pyszne kuleczki mocy!

51 minut
Porcji 36
Łatwe

Składniki

2 szkl. płatki owsiane
1 łyżka brązowy cukier
1/3 szkl. orzechy włoskie
mielone
1 szt. banan
1 szt. sok z cytryny
1/3 szkl. migdały
słupki
garść suszona żurawina
1 łyżka olej kokosowy
2 szkl. owies preparowany
Polewa
6 kostek czekolada gorzka

Wskazówki

Czasami warto dołożyć sobie nieco fit energii. Te kulki mają w sobie trochę słodyczy, ale takiej naturalnej a nie wywołanej przez biały cukier. Czekolada nadaje nieco wyrazistości, a płatki owsiane energii do działania. Nie jest to zbyt skomplikowane w wykonaniu a może stanowić rewelacyjną przekąskę na słoneczny wypad do parku.

(Visited 298 times, 1 visits today)

Kroki

1 Zrobione	W misce zblenduj szklankę płatków owsianych z dodatkiem cukru. Następnie zrób to samo z bananem i dodatkiem cytryny. Połącz składniki ze sobą. Dodaj mielone orzechy, migdały, żurawinę oraz roztopiony olej kokosowy. Wszystko dokładnie wymieszaj. Z powstałej masy uformuj około 20 kulek i obtocz je w preparowanym owsie.
2 Zrobione	Całość włóż do piekarnika na około 6 min nagrzanego do 180 stopni. W sumie im dłużej będzie pieczone tym bardziej chrupiące (uwaga dłużej to znaczy 3-4 min nie 10 :)) W mikrofalówce rozpuść czekoladę i polej nią przestudzone kulki.