![](https://ciastecznik.pl/wp-content/uploads/2017/02/4-17-400x400.jpg)
![](https://ciastecznik.pl/wp-content/uploads/2017/02/1-50-400x400.jpg)
![](https://ciastecznik.pl/wp-content/uploads/2017/02/2-40-400x400.jpg)
![](https://ciastecznik.pl/wp-content/uploads/2017/02/3-31-400x400.jpg)
![](https://ciastecznik.pl/wp-content/uploads/2017/02/5-13-400x400.jpg)
Płatki owsiane nie muszą być mdłe, wystarczy że dodacie do nich odrobinę owoców i dzięki temu nabiorą świeżego smaku.
A gdyby tak zacząć dzień od czegoś zdrowego i pysznego? Zrób coś dobrego dla siebie i dla swojego organizmu. Przecież tak mało czasu poświęcamy na śniadanie, a tutaj wystarczy 10 minut by zjeść coś ciepłego i dobrego, ja uwielbiam czekoladę a tym bardziej, że walentynki już tuż tuż!
1
Zrobione
|
Zagotuj mleko a następnie dodaj do niego płatki owsiane. Na niewielkim płomieniu gotuj całość przez 5 minut. (najlepiej przed wlaniem mleka dać odrobinę wody na dno by się mleko nie przypaliło) |
2
Zrobione
|
Do ciepłego mleka dodaj czekoladę oraz nasiona chia i wszystko dokładnie wymieszaj. Na wierzch dodaj resztę składników. |